Même si pour la plupart d’entre vous, sport et grossesse semble complètement antagoniste (et pour d’autres c’est l’inquiétude 1ere et ne se voit pas du tout arrêtez le sport pendant la grossesse), le sport pendant la grossesse est essentiel. Mais encore faut il le...
2 écoles ! Entre celles qui veulent ABSOLUEMENT une césarienne et celles qui n’en veulent surtout pas. Ne jamais dire jamais est un premier principe ! Une césarienne peut vous sauvez la vie et celle du bébé mais nous allons voir ensemble pourquoi c’est idiot de...
Quelles sont les causes ? La bronchiolite est le trouble respiratoire le plus fréquent chez les bébés causés par une infection virale de la partie basse du système respiratoire. Il y a un pic saisonnier entre la fin octobre et le début de mars, mais elle peut parfois...
Commencez les exercices par ces simples exercices de respiration : #1 Contractions rapides, allongé sur le dos (pour avoir aucun poids sur le périnée) Gardez la colonne vertebrale en position neutre Gardez vos epaules relachées Commencez en respirant calmement En...
“ Gymnastique hypopressive” La gymnastique hypopressive de Bernadette de Gasquet ou Marcel Cauffriez est une gymnastique abdominale permettant de renforcer la sangle abdominale sans créer de pressions délétères sur le périnée et sans augmenter le diastasis. La...
