Si vous suivez régulièrement ce blog, alors vous savez que les “abdos classiques” sont mauvais pour le périnée, le dos et même pour la zone abdominale car ils créent une hyperpression. Nous allons voir ensemble pourquoi certains exercices sont dangereux et...
Le périnée est un sujet assez à la mode en ce moment ! Les profs de pilates et de yoga s’évertuent à nous demander de contracter notre périnée sur chaque exercices mais savons nous vraiment ce qu’est et ou est situé notre périnée ? Aujourd’hui nous...
Quelles sont les causes ? La bronchiolite est le trouble respiratoire le plus fréquent chez les bébés, causés par une infection virale de la partie basse du système respiratoire. Il y a un pic saisonnier entre la fin octobre et le début de mars, mais elle peut parfois...
Lors des 1eres contractions Le but est de garder une harmonie entre la pression abdominale et le diaphragme afin de maintenir la sphère bassin-dos-ventre équilibrée et réduire les douleurs. Inspirez calmement par le nez, et soufflez bouche ouverte sans pincer les...
