Je sais, la grossesse n’est pas un moment facile. Vous avez eu des nausées, du reflux et maintenant même votre bassin commence à être douloureux. Mais si vous vous arrêtez 2 minutes et réfléchissez à tout ce qui se passe dans votre ventre et tous les changements du...
J’entends régulièrement mes patientes me dire « J’ai fait mes kegels, entendez contraction du périnée, je suis prête pour accoucher ». C’est vrai mais pas complètement ! C’est une excellente chose de savoir comment contracter son périnée et de le garder compètent...
Je sens que ce sujet va en intriguer plus d’une d’entre vous ! Tout au long de la grossesse, votre ventre et plus spécifiquement les muscles de l’abdomen sont plus faibles et étires, créant de la place pour le bébé. Si les muscles abdominaux (les tablettes de...
L’incontinence urinaire se définit par une perte accidentelle ou involontaire d’urine par l’urètre. Cette affection touche aussi bien les hommes que les femmes, et l’origine est souvent multifactorielle. 13 à 26% des femmes en souffrent après...
Aujourd’hui, je vais vous parler d’un truc qui me tient particulièrement a Coeur en tant que perineologue mais kiné avant tout: la ceinture lombaire ! Plus d’1 femme enceinte ou en post partum sur 2 souffre de douleur ligamentaire au niveau du bassin. Si cette douleur...
Vaste question ! Mais je suis sure que vous êtes nombreuses à vous poser la question et à vous inquiéter du déroulement des évènements ! Quelle est la date prévue d’accouchement (DPA) ? En France, on considère que l’on accouche à 41 semaines d’aménorrhée (39 semaines...
